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「がんばりすぎ」たり、「無理に答えをひねり出す」こととは正反対だ。内省とは、ほとんど努力なしに目の前で答えが自然に出る機会をつくること、といってぃもいいだろ・フ。
内省の利点は、自分の邪魔なエゴを取り除けるところにある。心が静まった状態にあるときには、問題と自分との関係や、新しい手の打ち方、自分の前進をはばんでいるものがはっきり見える。
さらに内省することで、自分でつくっている限界や、自分の思考回路の死角なども見えてくる。内省するには、自分の邪魔をしないようにさえすればいい。
心を落ち着け、静けさの中から答えが出てくるような環境をつくることだ。答えを探しているときは、ともすれば、思考回路の音量を上げてしまいがちだ。
これは能動的な問題解決法と呼べるかもしれないとにかく考えて、考えて、考えつくす。その過程に没頭し、回答が見つかれば自画自賛し、見つからなければ自分を責める。

実際に考えているときには、たいてい自分がすでに知っていることや慣れているアイデアについて思いをめぐらせている。自分の理解力はもともとその問題を生じさせたのと同じレベルでしかなく、堂々めぐりをしているにすぎないということをつい忘れてしまう。
その一方、内省を定期的に行っている人は、自分がより深い知性とつながっているとよくわかっている。この静かな知性の源はつねに存在していて、かぎりなく活用できる。
その声が聞こえない唯一の理由は、思考回路の中の騒音やおしゃべりの音量が大きすぎるからだ。音量を小さくすれば、自分の内にある深い知性を感じとれるようになる。
これこそが「内省」だ。最近、私は仕事相手と個人的に衝突してしまった。
私は心の中ですべて彼のせいだと決めつけていた。考えれば考えるほど彼に非があると感じ、それまでうまくいっていたパートナー関係を切ってしまおうとさえ考えた。
そのとき、妻のグリスがひとまず考えるのはおあずけにして、決断を少し延ばしてみたら？と提案してきた。ドライブにでも行って、静かに内省してみてはどうか、と。
私は彼女のアドバイスを実行してみることにした。気持ちが落ち着いてくると、問題の大半は自分に責任があることが少しずつ見えてきた。
コミュニケーション不足は私にも一因があり、自分が非現実的な期待を抱いていたのだとはっきりわかった。

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